Apprendre à se centrer sur soi-même : Initiation à la Méditation
Il y a quelques semaines, nos psychologues ont animé un atelier by APRH sur la méditation ! Voici, rien que pour vous, le récapitulatif de cet atelier, avec en bonus des exercices de méditation à réaliser chez vous. Tout d’abord, méditer c’est quoi ? C’est s’arrêter : Sortir de l’agitation du monde environnant, de son quotidien, de remuer, d’être en action : on peut avoir une […]